О! Юмор-Юмор! Ты могуч, разгоняешь стаи туч... Ты совершаешь чудуса, нам открывая в миг сердца! Ты нас смешишь и тормошишь, наш мир по-новому творишь: Нам помогая всех понять и все простить и осознать, И все вокруг освободить - Обнять, принять и отпустить....и без условий полюбить.... Я тут верчусь, я тут кручусь, в любви от сердца признаюсь. Я здесь от всей Души смеясь, Со всеми радостью делясь, От бед и горестей лечусь, от всех условностей спасусь!
"Если бы счастье и смех стали образом жизни, всё бы изменилось. Начав с себя – научившись смеяться и быть счастливее, – мы внесём пусть небольшой, но вполне реальный вклад в изменение мира." Стив Уилсон
Стив Уилсон в 1999 году вместе с Карин Баксман основал Всемирный тур смеха. После этого было создано более 100 клубов смеха в Северной Америке, Канаде и Мексике. Стив – автор книги «Вдохновение для каждого дня в году» (Inspirations for Every Day of the Year). "... Мы используем счастье и смех точно так же, как другие методы просветления, – но, кроме того, мы используем смех как средство, которое нас объединяет ... Каждый из нас от рождения умел смеяться. Это естественная, нейроавтоматическая функция. Даже слепые и глухие дети умеют смеяться, несмотря на то что они никогда не видели или не слышали, как это делает кто-то другой. Любой ребёнок смеётся около ста пятидесяти раз в день. Но взрослый человек смеётся с среднем пятнадцать раз в день! То есть, «взрослея», мы учимся подавлять свой смех, свои улыбки. Кое-где смех и улыбка становятся нормой поведения в обществе, а не спонтанным явлением. Мы разучились естественно смеяться и улыбаться, как делали это в детстве. ...Мир практически разучился смеяться, и теперь жизнь проходит среди взаимного непонимания, ссор и беспорядков. Джулия: Почему смех важен для нашей духовности? Стив: Счастье обладает священными качествами. Я уверен, что счастье – один из аспектов Просветления. И в самом деле, смех – это один из древних путей к Просветлению. Например, в шестнадцатом столетии в Японии ходил из деревни в деревню Хотэй, Смеющийся Будда, смех которого был настолько заразителен, что каждый начинал смеяться вместе с ним и забывал обо всех верьёзных вопросах, связанных с просветлением. Учение Хотэя было экзистенциально. Он хотел, чтобы каждый испытал радость, которую приносит смех. Это настоящая медитация. Джулия: Почему у вас возник интерес к созданию клубов смеха? Стив: Сама концепция, по сути, возникла в Индии. Я преподавал психологию и психотерапию и был членом совета директоров Национальной асооциации самооценки (США), когда мне предложили читать лекции в Индии. Там я встретил доктора Маду Катарию, основателя и президента Клуба смеха. От доктора Катарии я узнал, что в Индии врачи создают для своих пациентов клубы смеха. Это у них называется хасья-йога. И вот с помощью доктора Катарии я начал Всемирный тур смеха (ВТС) и принёс идею клубов смеха в Соединённые Штаты. С тех пор все признают, что ВТС оказывает большое влияние на практическое применение смеха и юмора для поддержания здоровья и мира во всём мире. Джулия: Что происходит в клубе смеха? Стив: Начну с того, чего не происходит. Мы не смеёмся друг над другом – или над какими-то шутками. Мы смеёмся ради самой радости смеха. Встречаясь взглядами, мы ещё больше стимулируем и усиливаем смех. Интересно отметить, что в девяноста процентах случаев смех вызывают не шутки или комические события. Человеческие существа больше всего склонны смеяться, когда они чувствуют свою связь с другими людьми, когда между ними устанавливаются какие-то взаимоотношения. Когда мы чувствуем близость друг к другу, мы готовы смеяться, ведя обычный разговор, без всяких видимых причин. Нет сомнения, что смех и улыбка объединяют людей. В клубе всегда есть лидер, который обучает каждого смеяться «от души». Мы установили, что движения, сопровождаемые смехом, вызывают положительные биохимические изменения в головном мозге. У нас есть специальная «смехогимнастика» – физические упражнения и танцы. Практикуем также мягкую растяжку и глубокое дыхание. Кроме того, у нас есть то, что мы называем «жизнью с добрым сердцем». Мы учимся сохранять позитивное отношение к жизни на протяжении всей недели. Мы применяем гибкий подход к использованию смеха. Поощряем каждого члена клуба использовать смех настолько глубоко, насколько это полезно для данного человека. Смех может юыть поверхностным – просто от удовольствия участия в занятиях, – а может быть и глубоким. Люди у нас могут познакомиться с философией смеха и узнать о том, как он может воздействовать на мир. Джулия: Какую ощутимую пользу приносит принадлежность к клубу смеха? Стив: У тех, кто имеет возможность по-настоящему участвовать в работе клуба, происходят изменения в мышлении. Смех и чувство юмора позволяют нам посмотреть на трудности своей жизни с необычной точки зрения. Благодаря этому мы начинаем иначе обрабатывать информацию. Новое восприятие может может привести к другим, более здоровым решениям, а также помочь очиститься от негативных эмоций и избавиться от ментального напряжения. Члены клуба смеха учатся воспринимать себя не слишком серьёзно. Кроме того, в клубе им помогают развивать более позитивное отношение к жизни, стимулируя приятные эмоции. Мы поддерживаем членов клуба, сформировавших новое отношение к жизни, стимулируя приятные эмоции. Мы поддерживаем членов клуба, сформировавших новое отношение к жизни, и учим их справляться с негативными настроениями. Наконец, посещение клуба просто даёт возможность встретиться с дружелюбными людьми, которые смеются с вами, а не над вами.
Еще древние мудрецы говорили, что прибытие в город одного факира, умеющего смешить людей, приносит здоровью горожан пользы больше, чем целый караван с лекарствами.
